Karetní výzvy – Antistres

Pohyb, dechová cvičení, kreativní úkoly i vzdělávání. V tomto balíčku na vás čeká hned 50 karet, které vás provedou na cestě za radostnějším životem. Ať už vás trápí úzkost, stres, přepracování, nebo jen špatná nálada, vyzkoušejte tuto antistresovou hru, zaměřenou nejen na akutní stres, ale i na jeho prevenci. Výzvy tak lze používat jako rychlou antistresovou pomůcku, která vás provede účinnými a osvědčenými zklidňujícími technikami, ale i jako hravou formu sebevzdělávání a cesty za zdravými návyky.

Jak výzvy plnit?

Balíček obsahuje 40 antistresových výzev rozdělených do 2 kategorií – pomoc ve stresu a prevence stresu.
Úkoly z kategorie pomoc ve stresu je ideální vybírat podle problému, který právě řešíte a se kterým potřebujete pomoci. Naopak karty z kategorie prevence stresu můžete losovat, plnit popořadě nebo si volit takové, které se soustředí na vaši aktuální situaci.

Antistresové taháky, otázky k zamyšlení a další bonusy

Vedle výzev najdete v balíčku také bonus v podobě tří antistresových taháků pro každodenní použití (denní checklist, dechové cvičení, 9 tipů, jak si pomoci ve stresu) a 1 kartu s otázkami k zamyšlení, na které si zkusíte odpovědět po každé výzvě. Aby se vám v (ne)splněných výzvách lépe orientovalo, přidali jsme navíc kartu na odškrtávání hotových úkolů. Pro správné naladění tu zase najdete karty s tematickým citátem a mantrou, které si můžete dát do peněženky, diáře či na pracovní stůl jako mentální podporu a povzbuzení.

Přejeme vám úspěšnou cestu za radostnějším životem!

Co všechno hra obsahuje

40 karet antistresových výzev
2 úvodní karty k akutnímu stresu a k prevenci
3 edukační karty pro každodenní použití
1 pravidla pro plnění výzev
1 kartu s otázkami k zamyšlení
1 kartu na odškrtávání výzev
1 kartu s tematickým citátem
1 kartu s tematickou mantrou

Zásilku s hrou Antistresové karetní výzvy vám pošleme krásně zabalenou, aby udělala radost vám či obdarovanému.